Rabu, 13 Februari 2008
Tips Awet Bersahabat
Jumat, 08 Februari 2008
Rasa Khawatir Itu Manusiawi, Tapi..
Bahkan seorang sahabat pernah bilang, bahwa dia masih bisa hidup karena ada rasa khawatir yang membuatnya memiliki motivasi.
Perasaan khawatir juga semacam alarm yang mengingatkan kita.
Tapi jika sudah berlebihan dan kamu atau lingkunganmu merasa terganggu karena perasaan itu, sebaiknya kamu mulai 'mereview' apa yang kamu rasakan.
Karena ada sebuah penelitian yang menunjukkan kalau beberapa penyakit dan masalah kesehatan disebabkan oleh rasa khawatir yang belebihan.
Tanyakan pada diri dan bayangkan hal buruk apa yang bisa terjadi, dan apa yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi keadaan buruk yang mungkin muncul.
Yakinkan diri, kamu pasti mampu bertahan dan bisa mengatasinya.
Jika masih mungkin, siapkan juga skenario agar kemungkinan buruk itu tak akan pernah terjadi.
Karena, dengan melakukan tindakan mencegah terjadinya kemungkinan buruk, berarti kita sudah bergerak ke hasil yang lebih baik.
So..tempatkan rasio dan perasaan secara seimbang dalam hidupmu..
Selasa, 05 Februari 2008
Teh Lebih Sehat dari Air Putih
Minum teh tiga atau empat cangkir perhari ternyata sama baiknya dengan minum air putih biasa. Bahkan dengan meminum teh, akan mendapatkan manfaat ekstra untuk kesehatan. Nggak percaya ?
Pendapat tersebut dikemukakan oleh tim ahli gizi masyarakat pimpinan Dr Carne Ruxton dari Kings College London, Inggris, ini dimuat dalam European Journal of Clinical Nutrition.
Tim juga menampik anggapan selama ini bahwa teh dapat menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan. Padahal, teh juga memberikan asupan cairan pada tubuh (rehidrasi) seperti halnya air putih, bahkan teh mampu mencegah penyakit jantung serta sejumlah kanker.
Pasalnya teh mengandung flavonoid yang dipercaya mampu meningkatkan kesehatan. Zat tersebut termasuk antioksidan polifenol yang biasa terdapat pada sejumlah makanan dan tumbuhan, dan diyakini mampu membantu mencegah kerusakan sel.
Beberapa penelitian sebelumnya mendukung pendapat mengenai keuntungan meminum teh tersebut. Bahkan selain mencegah penyakit jantung dan kanker, teh juga mampu melindungi gigi dari pembusukan sekaligus memperkuat tulang.
Air putih menggantikan cairan
"Teh juga mengandung florida, yang berarti baik untuk gigi," jelas Dr Ruxton. Dalam hal asupan cairan, Williamson merekomendasikan 1,5 sampai 2 liter perhari dan itu bisa termasuk teh. Teh tidak bersifat mendehidrasi. Teh merupakan minuman sehat.
Jadi, minum teh jelas lebih baik daripada minum air putih. Air putih menggantikan cairan. Sedangkan teh menggantikan cairan sekaligus mengandung antioksidan.
di kutip dari www.mahasiswa.com
Senin, 04 Februari 2008
Sepatah dua patah Kata Nan patah-patah
Kadang kita berfikir
Bahwa suatu saat dunia akan merubah kehidupan
Namun itu salah Karena dunia tidak akan menjanjikan apa-apa untuk kita
Tetapi kitalah yang berbuat sesuatu untuk dunia
Terkadang kita berpendapat
Bahwa puisi hanyalah suatu opini
Dan cinta adalah suatu ungkapan perasaaan
Namun puisi bukanlah opini yang diekspresikan
Tetapi sebuah ungkapan perasaan yang terpendam
Yang merupakan nyanyian
Yang mengalun dari luka yang berdarah
Atau bibir yang tersenyum
”Bait-bait puisi akan menyembuhkan kepahitan luka hati
Tak akan lagi ia terbenam dalam kesedihan
Tak akan lagi tersenyum untuk menyembuhkan kemarahan
Kan menguatkan harapan dlm perjalanan waktu”
Cinta adalah satu-satunya kebebasan di dunia ini
Karena ia begitu tinggi mengangkat jiwa
Dimana hukum-hukum kemanusiaan
Dan kenyataan alam tidak mampu menemukan jejaknya
Kadang kita juga tidak bisa menjadi seorang yang bijaksana
Karena orang yang bijaksana tidak akan meratapi sesuatu yang telah terjadi
Tetapi ia akan berusaha memperbaiki apa yang telah terjadi
Kalimat diatas Dan semua kalimat yang ada di dunia ini
Semuanya hanya sebuah ungkapan semata
Karena kalimat Allah Diatas segala kalimat yang ada.
Minggu, 03 Februari 2008
Tiga Puluh Tentang Sahabat Sejati
Sahabat Sejati bersedia memberikan waktu berharganya untuk menunggu kita
Sahabat Sejati selalu ada pada saat semua orang meninggalkan kita
Sahabat Sejati menjadi telinga yang paling sempurna bagi mulut kita
Sahabat Sejati memberikan solusi bagi masalah yang tak bisa kita pecahkan sendiri
Sahabat Sejati selalu memancarkan ketenangan bagi kegalauan hati kita
Sahabat Sejati menutup rapat mulutnya walau semua orang mengancam akan membunuhnya
Sahabat Sejati memberi yang terbaik dari apa yang dia miliki
Sahabat Sejati akan merasa berdosa ketika dia tidak menegur kesalahan kita
Sahabat Sejati menangis dan tertawa bersama kita walau dia telah terluka tanpa kita sadari
Sahabat Sejati berusaha untuk memberikan apa yang kita inginkan
Sahabat Sejati mengusap air mata kita dan menukarnya dengan senyuman membahagiakan
Sahabat Sejati membantu mencarikan apa yang sesungguhnya hilang dari diri kita dan menggantinya dengan sesuatu yang lebih baik
Sahabat Sejati tidak pernah berhenti mencintai kita walau kita telah lupa kepadanya
Sahabat Sejati tidak peduli dengan apapun dan siapapun diri kita, yang dipedulikannya hanya bagaimana cara menjaga kasih sayangnya untuk kita
Sahabat Sejati memberikan alasan kenapa kita harus berubah dan membantu kita mencapai perubahan yang lebih baik
Sahabat Sejati tetap berada disamping kita katika kita melakukan kesalahan
Sahabat Sejati adalah mereka yang tidak pernah mengatakan sesuatu yang indah, tetapi melakukan sesuatu yang membuat kita merasa begitu berharga
Sahabat Sejati membayarkan apa yang tidak bisa kita bayar
Sahabat Sejati berusaha menepati janji yang diucapkan ketika kita lupa dengan janjinya
Sahabat Sejati adalah orang yang mencintai kita dengan tulus dan mau menerima kita apa adanya
Sahabat Sejati memberi tanpa mengharapkan apapun sebagai imbalan
Sahabat Sejati mengatakan kebenaran tentang diri kita untuk kebaikan
Sahabat Sejati menjadi pelindung ketika musuh-musuh menyerang kita
Sahabat Sejati adalam mereka yang bersedia membantu ketika kita jatuh
Sahabat Sejati memberikan air saat kita dahaga
Sahabat Sejati membantu mengatasi segala rintangan yang kita dapatkan
Sahabat Sejati ketika dia tidak pernah mengendurkan perhatiannya kepada kita meskipun banyak orang yang juga memperhatikannya
Sahabat Sejati bijaksana dalam bersikap bukan berkata-kata
Sahabat Sejati dan kita telah menjadi puzzle yang saling melengkapi satu sama lain sehingga membentuk sebuah gambar kehidupan yang sempurna
Sahabat Sejati sering mengingatkan kita bahwa kehidupandi akhirat lebih baik dan lebih kekal dibandingkan kehidupan di dunia.